Please follow & like us :)

Follow by Email
Facebook
Facebook
Instagram

Blog kulinarny

Miesiąc: Marzec 2018

Moje porady na Wielkanocną silną wolę :)

Moje porady na Wielkanocną silną wolę :)

Przygotowania do świąt Wielkanocnych ? Pewnie większość jest już po „przed-świątecznym” sprzątaniu, a teraz czas na pichcenie ! 🙂 Mazurki, babki, jajka faszerowane, schaby, żurki…. I jak tu nie oszaleć będąc na diecie ? Oto moje 5 porad jak nie przytyć w święta :): Próbuj […]

Dziennik kalorii – narzędzie, które skutecznie wesprze twój proces odchudzania

Dziennik kalorii – narzędzie, które skutecznie wesprze twój proces odchudzania

Cześć wszystkim, dziś chciałabym Wam przedstawić narzędzie do samodzielnej kontroli diety i masy ciała, które w ostatnim czasie testowałam, a jest nim Dziennik kalorii. Narzędzie to zostało stworzone przez serwis Kalkulatorkalorii.net w odpowiedzi na potrzebę wsparcia osób mających kłopoty z odżywianiem się i osiągnięciem prawidłowej masy […]

Prosty obiad ze szpinakiem w roli głównej

Prosty obiad ze szpinakiem w roli głównej

Cześć ! Dziś przedstawiam szybki i prosty (a za razem zdrowy) przepis na tortillę ze szpinakiem. Obiad ten jest sycącym posiłkiem, który dostarczy nam porcji kwasu foliowego, błonnika i pełnowartościowego białka Czy wiesz że… W podanej poniżej propozycji obiadu znajdziesz aż 192 mikrogramy kwasu foliowego […]

Mini paszteciki z włoszczyzną i soczewicą

Mini paszteciki z włoszczyzną i soczewicą

Dzień dobry ! Ostatnio naszło mnie na soczewicę 🙂 Dodaję ją wszędzie i w każdej ilości, dlatego przedstawiam Wam swoją wariację pasztetu z soczewicą i włoszczyzną <3 Więcej o soczewicy —> tutaj A tymczasem bierzemy się do roboty 🙂 Składniki: 3 jajka ¼ selera ½ […]

Soczewica – cenne warzywo strączkowe :)

Soczewica – cenne warzywo strączkowe :)

Soczewica – jedno z moich ulubionych warzyw strączkowych w ostatnim czasie 🙂 Idealnie nadaje się do zup, potrawek, pasztetów i sałatek <3 Co kryje w sobie ta cenna roślina ? 1. Stanowi źródło pełnowartościowego białka roślinnego, dlatego jest produktem szczególnie ważnym w dietach wegetariańskich i […]

Warzywne kaszotto

Warzywne kaszotto

Znudzeni ziemniakami, ryżem czy makaronem do obiadu ? W takim razie czas na warzywne risotto, a właściwie kaszotto  ! Dodatek ten to świetny sposób na „przemycenie” dodatkowej porcji warzyw do posiłku  Moje dzisiejsze składniki: ✅Melvit S.A. 2 torebki mieszanki Trendy Lunch – orkisz, vermicelli, pomidory ✅1/3 dużej […]